72320
Описание на продукта:
Материал: PVC, стиропор, метал
Лек и компактен дизайн: просто го поставете в малко пространство за използване по време на пътуване.
Лесен за употреба.Идеална за всички възрасти, нива на физическа подготовка и домашни тренировки във фитнеса.Чудесно за тонизиране на мускулите на бедрата, докато седи на бюрото си на работа, или дори пред телевизора на дивана.
Укрепване на бедрата.
Отърви се от мазнините на предплечьях.
Придайте форма на гърба.
Дръпнете гърдите.
Проработайте на ръцете и на гръдния кош:
шаг① Хванете за дръжките тоник за бедрата ръце, държейки го пред себе си.Можете да седнете или да се изправи.
шаг② Уверете се, че при натиск вътре тонер е разположен правилно, така, че в средата на V-образна форма е действал навън, а не навътре, към гърдите.
шаг③ Заведете дръжки заедно, едновременно хвърляне на лактите в страни.
шаг④ Направете от 15 до 20 повторения.Това упражнение ще бъде насочено към мускулите на гърдите.
Проработайте бедрата:
шаг① Легнете по гръб на постелката.
шаг② Свийте коленете приблизително под ъгъл от 45 градуса.Краката, да точно стоят на пода.
шаг③ Поставете тоник за бедрата между вътрешната повърхност на бедрата.Тоник за бедрата трябва да бъдат поставени така, че тя приличаше на обърната буква V.
Шаг④ Стиснете бедрата заедно.Дори ако тонер за бедрата бъде редуцирана само с няколко сантиметра, вие пак ще се напрягат мускулите на бедрата.Опитайте се да компресирате по-силен, за тонер, за бедрата премества все по-навътре, по-малко използване на оборудване.
шаг⑤ Направете от 15 до 20 повторения.За увеличаване на интензивността, правете по 3 повторение или направете пауза в горната част на сжимающего движение по време на всяко повторение.
Опаковка:
1 x Thigh Master
'
sku: b3122
- директен доставка -
- Името на марката - LAIMALA
- Спортове - Силови тренировки
- Тип устройство - парче
- Размер на опаковката - 2cm x 1cm x 1cm (0.79in x 0.39in x 0.39in)
- Режим на обучение - Упражнения у дома
- Учебна площадка - Упражнения за талията и корема
- Функция 5 - Фитнес оборудване за дома
- Функция 3 - оборудване за фитнес зала
- Тегло на опаковката - 0.3kg (0.66lb.)
- Функция - Комплексни упражнения за фитнес
- Модел - Треньор
- Характеристика - Фитнес оборудване за дома
- Функция 1 - обзавеждане за фитнес
- Номер на модела - 440000
- Функция 2 - Эспандеры
- Произход - Континентален Китай
- Функция 4 - ластични бандажи за фитнес